Dieser Kurs richtet sich an Menschen deren Alltag von Druck, Stress und hoher Verantwortung geprägt ist. Oft fällt das Durchatmen schwer und die Wochenenden und Ihr Urlaub sind zu kurz um sich zu erholen.
Wandern in der Natur, wirkt bereits beruhigend und entschleunigend auf unseren Körper und Geist. Beim achtsamen Wandern geht es nicht darum, Strecke zu machen, sich besonders sportlich zu bewegen oder das Ziel zu fokussieren. Es geht um das Wahrnehmen der Natur, der Umgebung, des Weges und wird so zu einem bewussten Ankommen bei Dir selbst. Wir wollen die Natur mit allen Sinnen entdecken, sie in unseren Aufenthalt mit einbeziehen und die Natur als gesundheitsfördernden Aspekt nutzen.


Inhalte werden sein:
Der Weg vom Problem zur Krise
Innere Antreiber
Achtsamkeit im Inneren und Außen
Achtsamkeitsübungen 

Wir werden Kräuter und Blätter für eine Kräuterbutter und einen Salat sammeln. Alles Weitere zum Essen bitte mitbringen.

In Kooperation mit der VHS Crailsheim

Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, Getränk

Status: Plätze frei

Kursnr.: 4195011

Beginn: Sa., 29.06.2024, 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursrubrik: Exkursion

Kursort: Treffpunkt: Parkplatz Gasthaus Einkorn, Schwäbisch Hall

Gebühr: 29,00 €